
|
||||
3
athlètes du groupe RUNNING du CORE Athlétisme étaient présents les 2 et 3
juillet pour participer à cette belle épreuve.
Tous 3,
Franck VAN DUFFEL, Aurélia VAN DUFFEL et Magali ADAM, avaient déjà participé à
l’édition 2021.
Franck
avait brillamment couru le GRAND RAID de 170 km et Aurélia et Magali le Trail de 58km.
Le
fabuleux décor du golfe du Morbihan où se déroule cet évènement de la course à
pied aura de nouveau attiré nos « runneurs » bien que la difficulté
des distances proposées n’a d’égal que la beauté des paysages morbihannais.
Les 3
athlètes du CORE avaient sérieusement préparé cette escapade bretonne en
aménageant leurs entraînements et établi un calendrier de compétions en amont
de l’évènement afin de se mettre dans les meilleures conditions pour relever
ces défis.
Car il faut bien mesurer que ce sont des objectifs qu’il est impossible d’atteindre sans une préparation adaptée et réfléchie.
Affronter les 100km du « RAID » pour Franck et les 56 km du
« TRAIL » pour Aurélia et Magali demande d’être parfaitement préparé
tant physiquement que moralement, ce sont des mois d’investissement consacrés à
l’objectif.
Franck
et les concurrents du « RAID » prenaient le départ des 100km du
parcours depuis le port du Crouesty (Plus grand port de plaisance de Bretagne)
à ARZON, le 1er juillet à 14h, pour rejoindre VANNES en passant par
la presqu’île de Rhuys, les plages du Port aux moines et du Port St Jacques,
Sarzeau puis St Armel et rejoindre les sentiers côtiers. Après un rapide passage en forêt, le tour de
la pointe du Bili c’est direction Vannes.
Le Parcours du "RAID" de 100 km
Franck
réalise une superbe course, avec une belle régularité pour obtenir un excellent
résultat.
Il
termine 51ème Master 2, 295ème au scratch sur 1485
arrivants à une moyenne générale de 7,53 km/h en couvrant les 100km et 536m de
D+ en 12h 56’ 43’’.
Les
connaisseurs apprécieront la performance, « chapeau bas »
Franck !
Le 2 juillet à 17h00, c’était au tour des concurrents (tes) du "TRAIL" dont Magali et Aurélia de prendre le départ de cette épopée depuis Sarzeau.
Nos 2
athlètes allaient emprunter les 56 derniers km du « RAID» et leurs
187m de D+ pour rejoindre Vannes.
Les
concurrents auront maximum 12h pour rallier l’arrivée.
Aurélia et Magali ont fait le parcours ensemble, ce qui leur permis de se soutenir dans les moments difficiles et de tirer bénéfice de leur complicité.
Cela ne rend
pas l’entreprise facile, il faudra malgré tout boucler les 56 km et que le
physique tienne mais chacune pourra compter sur l’autre pour surmonter toute
baisse de moral.
Aurélia et Magali avec leurs supportrices
Et ça a
marché, comme l’an passé, Aurélia et
Magali ont brillamment bouclé ce long parcours en 7h 59’ 53’’, 45ème
Master 1 pour Aurélia et 7h 59’ 51’’, 43ème Master 3 pour Magali, soit à une moyenne de 7,2
km/h.
Le Parcours du TRAIL (56 km)
Les 15
premiers km bouclés à 7,7km/h, les filles se sont sans doute senties très bien
puisqu’elles font monter leur moyenne à
8,5 km/h pour couvrir les 15 km suivants. Sans doute un peu vite puisque
régulièrement les 2 coureuses vont baisser l’allure pour boucler les 14 km
suivants à 7,5 km/h et les 12 suivants à 7 km/h de moyenne puis trouver des
ressources pour terminer les derniers 1500m à 7,7 km/h.
Super
parcours pour les 2 coéquipières qui réalisent leur objectif avec panache
doublé d’une belle performance.
Bravo à
nos 3 ‘ultra runneurs’ pour ces performances qui suscitent le respect.
09/12 | > | ![]() |
|
08/12 | > | ![]() |
|
06/12 | > | ![]() |
|
27/11 | > | ![]() |
|
24/11 | > | ![]() |
|
22/11 | > | ![]() |
|
17/11 | > | ![]() |
|
13/11 | > | ![]() |
|
01/11 | > | ![]() |
|
20/10 | > | ![]() |
|
14/10 | > | ![]() |
|
05/10 | > | ![]() |
|
21/09 | > | ![]() |
|
05/08 | > | ![]() |
|
01/08 | > | ![]() |
|
16/07 | > | ![]() |
|
12/07 | > | ![]() |
|
05/07 | > | ![]() |
|
01/07 | > | ![]() |
|
17/06 | > | ![]() |
MEETING DE SOTTEVILLE
4 Juillet 2022
Lise LANGLOIS remporte
le 200m Femmes
en 24''47
, tout près de son record.
De bon augure avant les Championnats de FRANCE Espoirs qui auront lieu les 9 et 10 Juillet à ALBI
Sarah VAN DUFFEL
participe à la victoire du Relais jeunes en ouverture de Meeting
Une belle expérience pour notre Benjamine.
RUNNING
Alysse MONNEHAY
qualifiée pour les
CHAMPIONNATS DE FRANCE
DE SEMI-MARATHON
qui auront lieu le
18 Septembre 2022
à SAINT-OMER
(son record sur la distance est de 1h 44' 00" )
===================
ELISE RUSSIS
Pour la 3ème fois à 4m20 ou plus en 2022
Remarquable régularité pour Elise qui a franchi
9 fois
4mètres et plus
lors des 9 concours
effectués en 2022 !
EXCEPTIONNEL
La vidéo du saut d'Elise à 4m21
======================
4m20
pour Elise RUSSIS
aux Championnats de FRANCE ELITE
MIRAMAS
qui prolonge sa remarquable régularité de performances en 2022 avec
8 concours sur 8
à 4 mètres et plus !
======================
13/02/2022
RECORD PERSONNEL de l'HEPTATHLON
2242 points
pour Anna DUBOURG
lors des
Regionaux d'Epreuves Combinees Benjamins Minimes
MONDEVILLEce 5 février 2022
franchit 4m24
Records de Normandie
juniors et espoirs
La difficulté
pour Elise dans ces concours Elite, c’est de gérer d’énormes montées de barre.
15 cm de 3m94
à 4m24 puis 10cm ensuite, c’est compliqué.
Dès sa 3ème barre, Elise se confronte à sa barre record !
Le positif, de
ces épreuves Elite, pour la junior qu’elle est encore, c’est un formidable
apprentissage qu’elle sait visiblement mettre à profit.
Nouveaux Records de Normandie Juniors et Espoirs pour Elise avec cette superbe barre à
4m24.
BRAVO Elise
Pour les amateurs de l'histoire de l'athlé et de documentation:
Le site de la Commission de la Documentation et de l'Histoire
à voir dans les liens.
Prochains rendez-vous: