L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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ULTRA MARIN 2021 2 au 4 juillet 2021
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9 Juillet 2021 - françois Hennequin
Magnifiques résultats des athlètes du CORE Athlétisme et un coup de chapeau spécial à Franck VAN DUFFEL.
Plusieurs « runners » et un « marcheur nordique » représentaient le CORE Athlétisme sur différentes épreuves proposées dans le cadre de
l’ «Ultra Marin 2021 » qui se déroulait du 2 au
4 juillet.
Depuis sa première édition en 2005, l’Ultra Marin propose des
courses pédestres empruntant les chemins de randonnée autour du Golfe du
Morbihan. Les concurrents s’élancent ainsi chaque année sur les chemins côtiers
de cette superbe baie.
Allant d’une anse à l’autre, passant sur des petites plages comme
au milieu des rochers, les coureurs pourront profiter de magnifiques
paysages tout au long du parcours.
Tantôt bordés de bruyères et d’ajoncs, les chemins emmènent les coureurs à travers les pinèdes, jusqu’aux anciens moulins à marée de Noyalo ou de Pen Castel sur la presqu’île de Rhuys. Ils traversent les ponts de pierre et le vieux pont suspendu du Bono pour rejoindre les nombreux petits ports qui jalonnent le circuit (Saint-Goustan, Port-Navalo, du Logeo, de Port-Blanc, Port-Anna et Vannes).
L’arrivée sur l’esplanade du port de Vannes vient sonner pour les "finisher"
la fin de l’aventure.
Les différentes épreuves épreuves proposées cette année
étaient les suivantes:
Grand Raid (175km),
Le Raid (100km),
Le Trail (58km),
La Ronde des Douaniers (34km),
La Marche Nordique (28km),
Le Relais (175km par équipes de 4)
Nos représentants s’étaient engagés dans 3 des épreuves
proposées:
Franck VAN DUFFEL était engagé sur le GRAND RAID,
ADAM Magali, DUBOURG Barbara, SOW Aminata et VAN DUFFEL Aurélia
avaient choisi le TRAIL
et DAVION Patrice la MARCHE NORDIQUE .
Ne nous trompons pas, ces engagements représentaient de vrais
défis.
Sur des distances de 28, 58 et 175 km, ces courses ne sont pas anodines!
S’engager sur de telles courses ne doit pas se faire
à la légère et nos représentants, qui sont des coureurs aguerris et conscients
de la difficulté de leur projet, ont su se préparer au mieux en collaboration
avec Florence
Guilbert, leur coach running tandis que Patrice s’était concocté un planning de
préparation aux « petits oignons ».
Patrice, notre marcheur nordique, connaissait déjà l’épreuve tous
les autres allaient la découvrir et surtout aborder pour la première fois de
telles distances.
De pareils kilométrages ne sollicitent pas uniquement une
endurance physique mais aussi très largement de grandes capacités morales afin de
« rester » dans sa course.
Le premier à s’élancer, le samedi 2 juillet à 19h, était Franck VAN DUFFEL pour « affronter » le parcours de 175km avec ses 1085m de D+.
Quel défi !!
Un objectif qui fait rêver mais qui peut aussi faire peur !
Franck va réaliser une performance énorme en bouclant cette distance folle.
Le "Grand Raid" c’est l’épreuve reine de l’Ultra Marin : les coureurs
longent le Golfe du Morbihan pour faire une boucle d’une seule étape de 175km
depuis le port de Vannes. À la mi-course, les coureurs monteront à bord de
bateaux semi-rigides pour une traversée hors du temps entre Locmariaquer et
Arzon.
Dès le départ, il faudra être vigilent, se caler sur l’allure
idéale imaginée et ne pas se laisser griser par l’ambiance et l’allure des
autres coureurs, rester dans « son rythme ».
Sur de telles distances, la vigilance, la connaissance et l’écoute
de son corps sont primordiales.
Au ravitaillement du km 93,5 Franck fera un léger malaise vagal, peut-être en partie dû à une légère et régulière accélération depuis le 85ème km.
Mais après un petit repos de 20 minutes, le valeureux Franck repartait pour
son aventure en maintenant une allure régulière jusqu’au 145ème km.
Viennent alors 10 km un peu plus difficiles que Franck va réussir à gérer. On
imagine bien alors la fatigue physique et morale faire naître une certaine
lassitude, une part de doute qu’il faut alors vaincre par la détermination,
l’envie et la confiance en soi et en son potentiel.
Franck a su gérer ces moments (en évitant de penser qu’il reste
encore 30 bornes !) et revient progressivement autour des 6km/h.
Au final, il boucle les 175km en 38h0048 à 9h17 le Dimanche 4
accueilli par Aurélia, Formidable performance. Bravo Franck, tu peux être fier
de ce défi réussi de très belle manière reste à bien gérer maintenant une
période de récupération bien méritée.
Détails de la course de Franck
Franck était bien sûr toujours en course, autour de son 115ème kilomètre, lorsque les quatre filles du groupe prenaient le départ des 58 km du Trail.
Trois d’entre elles avaient déjà couru
les 42,195km du Marathon, Aurélia allait découvrir pareille distance en guise de distance intermédiaire!
Aminata, Barbara, Aurélia et Magali
Pour mener à bien leur « aventure », les filles courront ensemble jusqu’au 40ème km puis par groupe de 2.
Aminata et Barbara formant le 1er groupe, Magali et Aurélia le 2ème pour terminer.
Belle idée qui leur
permettra de se soutenir moralement et de favoriser le maintien de la bonne
allure et ainsi mettre toutes les chances de leur côté pour atteindre les 58km
espérés.
Aminata et Barbara bouclent la distance en
7h04’51 et 7h04’55 à près de 9,6km/h de moyenne et 22 minutes plus tard ce sont
Magali et Aurélia qui bouclent le parcours à la moyenne de 8,4 km/h.
Passage aux 42,195km, une première pour Aurélia
La encore, un grand coup de chapeau aux 4
filles (je n’ose pas dire mousquetaires, elles n’avaient pas de chapeau à
plumes…) qui réalisent une excellente course et relèvent le gros défi de ce
parcours de 58km. Sacrée perf!
Toujours radieuses après 58 km !!!
Dernier sur la ligne de départ le dimanche
4 juillet dès 8h du matin, Patrice DAVION partait pour affronter les 28km du
parcours tracé pour la Marche Nordique.
La grosse et rigoureuse préparation
effectuée par Patrice doublée de sa précédente expérience sur l’épreuve devaient
lui permettre de s’exprimer pleinement tout au long du parcours.
Et cela se vérifia. Patrice peut valider
la préparation qu’il s’était concocter puisqu’il atteint l’arrivée en 3h32’52’’
à près de 7,8 km/h.
Excellente performance pour Patrice qui
obtient une superbe 5ème place dans sa catégorie M6.
La section aura été très bien représentée
lors de cette édition 2021 du l’ « Ultra Marin » qui aura mis un
peu plus en lumière la qualité des performances des athlètes de la section et
par conséquence l’efficacité des entraînements proposés par leurs entraîneurs.
Bravo à tous
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