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Les athlètes ne pouvaient pas rêver de meilleures conditions pour courir
ces demi-finales des championnats de France de CROSS. Le soleil était au
rendez-vous et faisait régner une température estivale ce dimanche 19 février
sur l’hippodrome de Lisieux.
Un nombreux public était présent pour encourager les meilleurs coureurs de cross-country des comités de Bretagne et de Normandie venus décrocher leur billet pour les championnats de France qui se dérouleront à Vittel le 10 mars.
Onze courses qui ont réuni plus de 2000 athlètes étaient au menu de la journée.
Jean-Claude, dossard 2202
Parmi ces coureurs, Jean-Claude DE PINHO, chef de file du groupe running de la section athlétisme du CORE avait brillamment obtenu sa qualification sur le difficile parcours accidenté des régionaux.
Changement de programme cette fois, la course se déroulant sur un hippodrome, elle allait faire la part belle aux « pistards » plutôt qu’aux purs spécialistes du cross. Certains, et j’en suis, trouveront cela dommage.
Jean-Claude, plutôt un spécialiste de la route sur semi et marathon a suivi une préparation spécifique pour s’adapter à ce type de course, plus courte et plus rapide. Sous la conduite de Florence Guilbert (le coach du groupe running) et en compagnie de Franck Van Duffel, ils ont préparé la saison de cross et les résultats sont manifestes. Jean-Claude et Franck ont réalisé de très beaux championnats régionaux et « JC » s’est qualifié pour ces Pré France, ce qui est une « sacrée performance ».
L’objectif du jour était de se faire plaisir tout en donnant le
meilleur même si ça fait mal. Cela peut paraître paradoxal mais les initiés comprendront car ils
savent que la satisfaction d’avoir pu se dépasser fait oublier la douleur que
l’effort peut générer. La clé est là, dominer mentalement la difficulté, la
douleur physique pour exploiter au mieux son potentiel du jour.
Jean-Claude aura tout donné jusque dans les derniers mètres car les places sont chères.
Jean-Claude a bien géré la situation si l’on s’en réfère au chrono :
40’21’’ pour couvrir le 10,026 km du parcours de la catégorie Masters, c’est courir à près de 15 km / heure de moyenne ou couvrir chacun des 10 kilomètres en 4 minutes.
Bravo à lui pour cette belle performance qui en promet d’autres encore puis Bravo et Merci à la famille Van Duffel (Franck, Aurélia et leur fille Sarah) qui avait fait le déplacement pour encourager leur camarade d’entraînement.
Sarah, Aurélia, Franck et Jean-Claude
Une performance qui illustre les progrès réalisés par JC sur sa vitesse
de base, condition incontournable pour améliorer ses chronos sur semi-marathon
et marathon.
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Jean-Claude nous livre ici l'intéressante analyse de sa course,
vous allez vivre votre première 1/2 finale de championnat de France de CROSS ... dans votre fauteuil !
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Les Résultats complets de ces Pré France
22/09 | > | ||
04/09 | > | ||
31/05 | > | ||
17/05 | > | ||
15/04 | > | ||
12/02 | > | ||
20/12 | > | ||
19/12 | > | ||
14/12 | > | ||
23/08 | > | ||
09/12 | > | ||
06/12 | > | ||
27/11 | > | ||
24/11 | > | ||
22/11 | > | ||
17/11 | > | ||
13/11 | > | ||
01/11 | > | ||
20/10 | > | ||
14/10 | > |
Pour les amateurs de l'histoire de l'athlé et de documentation:
Le site de la Commission de la Documentation et de l'Histoire
à voir dans les liens.
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