Compte rendu de Jeffrey:

Ce 18 décembre se sont déroulés les départementaux benjamins/minimes à Val de Reuil avec 6 engagés pour le COR Elbeuf. Une compétition mi-figue mi-raisin avec d'excellentes choses mais aussi des grosses déceptions.

C'est au total encore 5 records personnels battus

Benjamins garçon :

Paco Rascar:
Première compétition de sa vie il choisit comme épreuve le 50m et le saut en longueur.

50m : Après une bonne sortie des blocs il termine en 8''23, il était un peu déçu mais pas moi, pour une première expérience c'est bien ! Continue comme ça.

Longueur : Une course d’élan rapide, aucun mordu de planche, un ‘’ramené’’ dans le sable, pour une première sortie tu as montré que tu avais déjà pratiqué le saut en longueur. Après un saut très académique il retombe à 3m30. J'avais convenu avec lui de dépasser 3m30 pour une première compétition et il m’a écouté, je regrette de ne pas avoir dit 4m30 ;)

Une bonne première compétition pour Paco qui était globalement content de lui et moi aussi, tout est donc positif!

Minimes filles:

Première déception de la journée en arrivant à 9h00, Valentine Maraval notre première année minime avec des grandes chances de médaille est malade et ne viendra pas.
J’espère que tu vas déjà mieux et que nous allons te retrouver en forme et en force en janvier !

Lise Langlois :

Engagée sur le TS, Longueur, 50m et 1000m.

Lise avait depuis mardi une gêne aux ischios jambier et donc elle n’était pas à 100% mais l'envie était la!

TS : Après un concours GLOBAL de toutes les concurrentes très moyen, Lise s'empare de la 2ème place et prend une belle médaille d'argent avec un saut modeste de 10m17.

Bon résultat, mais elle me dit que elle a de plus en plus mal après chaque sauts!

Longueur :

Après un saut de réglage, avant de partir au 50m qui est quasiment au même moment, elle retombe à 4m66 ce qui la classe 2ème du concours, encore une fois, avec uniquement 1 saut mais qui déclenche encore un peu plus fort sa douleur.

A 5 minutes du départ du 50m, je la sens pas dedans, affaiblie et surtout peinée de ne pas pouvoir défendre ses chances ! Elle fond en larmes et je lui dis qu'elle ne fera pas le 50m car elle a tout à y perdre et rien à gagner, les minimas sont déjà faits et elle risque d’être encore plus mal. Donc pas de 50m pour Lise qui serait sûrement montée sur la boite au vu de l’ensemble des chronos des filles concurrentes.

Après une grande discussion tous les deux et ses parents nous décidons qu'elle ne fera pas le 1000m épreuve beaucoup trop violente qui risquerait de ne pas bien se passer.

Donc bilan correct pour Lise, en étant blessée sur les 2 épreuves elle prend tout de même 2 belles médailles d'argent.

Repose-toi bien Lise pendant ces vacances tu en a bien besoin !

Benjamines:

Nous avions d'engagé, Kahima Kouki, Sade Ekpo, Maia Hénine et Léna Martin

Kahima : 50m, 50mH, longueur et TS

50m : 7''73, une bonne course et surtout en excellent départ, Kahima prend une belle 2ème place lors de sa série du 50m et est propulsée directement en finale. Finale qu'elle court un petit peu moins vite en 7''85.

50mH : Après une course correcte Kahima coupe la ligne en 10''06 donc RECORD PERSONNEL battu et est encore qualifiée pour la finale B où elle refait en tout point la course d'avant et coupe la ligne en 10"08. Bravo la prochaine fois c'est sous les 10"

TS: Un concours moyen dans l'ensemble son meilleur saut retombe à 8m47 donc assez loin de son potentiel, je la sentais assez fatiguée. Encore un petit effort et les 9m seront atteints.

Longueur : Un bond à 3m58 très loin de son meilleur saut au bord des 4m. La fatigue était présente, et tant que la liaison course/impulsion ne sera pas au rendez-vous ça restera pareil! Il te manque des entrainements pour pouvoir montrer au grand jour ton potentiel!

Bilan satisfaisant pour Kahima qui bat 1 RP.

Maia :

Hauteur: Après un bon concours Maia bat son RECORD PERSONNEL pour le porter à 1m17 ce qui fait +7cm en 2 semaines c'est très bien!

1000m: Nous avions comme objectif tous les deux 3'55, en partant un petit peu plus vite que la dernière fois pour essayer de battre son record personnel, mais Maia part un petit peu trop vite et termine ce 1000m en 4''08''58, 5 secondes moins bien que la dernière fois.

Tout est question de réglage et d'entrainement, tu as la volonté et le sourire, les progrès vont venir! Continue comme ça.

Sade:

50m: Une super course sur laquelle elle bat son RECORD PERSONNEL pour le porter à 7''69 en salle et est directement qualifiée pour la finale. Sade était un peu stressée sur la finale B et rate complétement son départ elle termine 3ème en 7"92, donc très loin de sa précédente course!

Poids : Concours correct, elle réalise un jet à 7m06 ce qui la classe 8ème du concours, avec un petit regret car il y a 2semaines elle avait lancé à 7m78 ce qui l'aurait classé dimanche sur la 3ème place

TS: Sade reste exactement dans la même dynamique que ses anciens concours de TS en retombe à 8m00.

Léna :

Poids : Après un concours de poids sans trop de niaque, Léna lance le poids à 7m86 ce qui reste correct mais pas suffisant pour monter sur le podium! Dommage!

50mH: Léna avait à cœur de faire une meilleure course comparé à sa dernière sortie sur les haies et c'est chose faite, non seulement elle prend une superbe 2ème place mais bat son RECORD PERSONNEL pour le porter à 9''09. SUPERBE!

TS : Après un concours correct elle prend une belle 2ème place en retombant à 9m20, saut assez proche de son record. Très bien!

1000m: Alors là que dire? Après sa plus belle course depuis qu'elle fait de l'athlétisme avec moi, une vraie bagarre entre elle et 3 filles se déclenche à partir de 600m de course mais Léna ne lâche  rien à 120m de l'arrivé elle est 3ème et je regarde le chrono je sais déjà que son  RECORD PERSONNEL sera battu et qu'elle prendra une belle 3ème place ! Mais l'incroyable se produit car effectivement Léna bat son record personnel pour le porter à 3''29''96 mais elle freine complément sa course à 4 MÈTRES de l'arrivée pour laisser la fille juste derrière elle la dépasser en aérobie et elle termine donc 4eme de la course !! C'est la première fois de ma vie que je lâche ce fameux gros mot qui commence par PU et finit par TAIN d'énervement qu'elle laisse le podium comme ça, alors qu'elle méritait tellement de monter dessus! Bref il faut voir le verre à moitié plein c'est ce qu'on dit alors ça reste quand même une très bonne course!

Note de Bruno : « Finalement, Léna est troisième de ce championnat départemental sur 1000m car c’est une athlète de l’AC Paris Joinville qui l’a doublée… et donc pas de Seine maritime ! Une chance pour Léna mais une leçon à retenir : une course se termine APRES la ligne d’arrivée. »

Bilan très satisfaisant pour Léna ce dimanche qui s'améliore de jour en jour et montre qu'elle fait partie des meilleures benjamines de la région, en prenant sur 4 épreuves deux belles médailles d'argent et une heureuse mais méritée médaille de bronze sur le 1000m.

Félicitations !

Encore BRAVO à tous les participants du COR Elbeuf pour cette année 2016! Rendez-vous en 2017. Mais d'abord vacances pour tout le monde.

Je souhaite à tout le monde d'excellentes fêtes de fin d'année.

Jeffrey,