Cette journée des pointes d'or à Barentin s’est déroulée sous un grand soleil, avec  23°, des conditions optimales pour essayer de battre ses records.

Les engagés de la journée : 

Benjamines :     Léa FAIZ , Elise RUSSIS et Valentine MARAVAL,

Minimes F :       Angèle LABRO, Lise LANGLOIS

Minimes G :      Loïck LECAT

BENJAMINES :
 
Elise RUSSIS              3 Records Personnels  (50H , Poids et Triathlon)

6^ème au bilan avec un total de 98 pts

Elle avait choisi: 50Haies,  Poids et  Perche

Pour la première fois, Elise passe sous les 9’’ au 50m Haies en explosant son Record Personnel pour le porter à 8’’78 soit 26 centièmes de moins que sa précédente marque.

A la Perche, Elise est en terrain connu et égale sa meilleure performance en plein air et le Record du CLUB avec un saut à 2m70.

Au Poids elle établit son Record Personnel en lançant l’engin de 2Kg à 5m94. 

Grâce à ces 3 performances Elise améliore son total personnel au triathlon en cumulant 98 points qui lui octroient la 6^ème place.

Par 2 fois cette saison, Elise a démontré qu’elle pouvait exprimer ses qualités au-delà du saut à la perche pour atteindre un très bon niveau de performance au triathlon. Sans doute cela lui donnera l’envie de poursuivre cette expérience qui l’aidera aussi à progresser dans son épreuve favorite..

Léa FAIZ :         3 Records Personnels (100m, Triple-saut et Triathlon)

11ème au bilan avec 95pts. 

Elle avait choisi: 100m, Triple-Saut et Poids.

Elle réalise un super concours de Triple saut ou elle décroche une belle 2eme place avec un saut à 9.58m qui lui permet d’améliorer son Record Personnel,

Sur le 100m, tout était au vert, Léa sort bien des blocs et réalise un bon enchaînement sur les premiers appuis ce qui lui permet de produire une accélération efficace et ainsi elle EXPLOSE son Record Personnel en courant en 13’'57

Elle s’approprie du même coup le Record du CLUB de la distance. BRAVO Léa.. 

Pour finir, son concours de lancer de poids est très correct avec un meilleur jet à 7m62.

Au total Léa améliore son cumul record au Triathlon avec 95 points.

Très belle compétition pour Léa qui a fait de gros progrès cette saison.  

Valentine MARAVAL: 2 Records Personnels (Triple-Saut et Triathlon)                                             13eme au bilan avec 94 points!

Elle avait choisi :           50m, triple-saut et poids

Valentine va survoler le concours de Triple-saut par ses qualités et sa technique. Ce dimanche, Valentine ne laissa aucune chance à ses adversaires. Elle arrive dans le sable après un saut plein de maitrise à 10m09 et PULVERISE son Record Personnel et son propre Record du CLUB en passant 10 mètres pour la première fois..

Et 10m09, croyez-moi, c'est du costaud !

Sur 50m, Valentine réalise une bonne course après un départ correct, elle termine en 7''52 et prend la 2eme place de sa course en approchant son record de 5 centièmes.

Pour finir, au Poids elle donne tout et réalise un concours régulier réussissant 3 jets au-delà des 7m00 pour réaliser 7m35.  

Au final, Valentine atteint un total de 94 points qui constitue son nouveau Record Personnel au Triathlon.

De retour de blessure, Valentine motivée, déterminée et avec le sourire termine très bien une saison qui confirme ses qualités et laisse augurer de prochaines belles années. 

MINIMES FILLES 

Angèle LABRO :          4 Records Personnels (80m Haies, Longueur, Triple-Saut, Triathlon)

5ème au bilan avec 111 pts !!! 

Elle avait choisi : Triple saut, 80m Haies et Longueur

Sur 80m Haies, Angèle réalise une super course en terminant première de sa série 12'81 ce qui lui permet d’améliorer son Record Personnel de 8 centièmes.

En Longueur, depuis longtemps en compétition et à l'entrainement, Angèle « flirtait » avec les 5m et avait à cœur d'enfin dépasser cette limite symbolique. Ce fut chose faite ce dimanche 19 juin! En retombant à 5m04, elle explose son Record Personnel absolu (4m80 en salle et 4m73 en plein air)  de 24 cm,

Ensuite le Triple saut, épreuve exigeante tant physiquement que techniquement. C’est le compromis difficile entre force, vitesse et coordination. A l'entrainement, elle avait plusieurs fois approché les 11m et son entraîneur pressentait que, dans un bon jour, son athlète pouvait « sortir » la GROSSE PERF.

Angèle a révélé un sens du suspense que l’on ne soupçonnait pas car c’est au dernier essai qu’elle réalise le saut espéré pour retomber à 11m00.    Pile !! Pourrait-on dire. Nouveau record du CLUB et Record Personnel.

Ce saut parfaitement équilibré, terminé avec un cri de hargne, ponctue en beauté sa compétition et libère un sourire jusqu'aux oreilles.

Grâce à ces performances de pointe, Angèle améliore son Record Personnel et s’approprie le record du CLUB du Triathlon en totalisant 111 points, un remarquable total. 

Lise LANGLOIS:          3 Records Personnels (80m Haies, Triple-Saut et Triathlon)

7ème au bilan avec 107 pts!!! 

Elle avait choisi: 80m Haies, Triple-Saut et 1000 m. 

Sur 80m Haies, Lise réalise une super course à la suite d’un habituel départ canon. Lise perd un peu de vitesse sur les 3 dernières haies mais bat son Record Personnel et coupe la ligne en 2eme position avec un chrono remarquable de 12'87.

Ce chrono est inférieur au précédent record du CLUB et le serait donc devenu si sa camarade Angèle n’avait couru 6 centièmes de moins dans cette même journée. 

Au Triple saut, elle avait à cœur de battre son record, et ce fut chose faite. Apres un SUPER saut, mordu de peu, au bord des 11m, Lise ne se décourage pas et sur son dernier essai, elle réalise 10m71 pour améliorer son Record Personnel de 2cm! 

Il lui restait le 1000m, « SA » course,  celle qu’elle attend toute la journée mais aussi qu'elle redoute ...

C’est une distance exigeante mais y réussir est d’autant plus satisfaisant.

Lise respecte la tactique élaborée avec son entraîneur et termine la course d'une façon remarquable en 2eme position pour couper la ligne d'arrivée en 3''15''71 !!!  Très près de son récent record du CLUB. 

Encore une compétition remarquable au bout de laquelle Lise termine 7ème avec un total de 107 pts au Triathlon !!! synonyme de Record Personnel. 

MINIMES GARCONS 

Loick LECAT :              2 Records Personnels (100m Haies et 1000m)

5ème au bilan avec 95pts. 

Il avait choisi: 100m Haies, Perche et 1000m. 

Loïck choisi la Perche, saut que l’exigence technique qu’il demande rend son résultat parfois aléatoire.

Loïck réussit à en limiter les effets, en sautant 2m75, à 20cm de son record. 

Ensuite sur 100m Haies, il retrouve une de ses spécialités puisqu’il  est devenu un des meilleurs Haut-normands de la spécialité (2^ème des Régionaux 2016). Il survole la course techniquement,

« C'était vraiment beau à voir » dira son coach. Avec une avance confortable il couvre la distance dans le super chrono de 14’’34  Loïck améliore ainsi son récent Record du CLUB et Record Personnel. 

Pour la première fois, il choisit le 1000m dans ses 3 épreuves, fort de son récent record du club.  Loîck, déterminé, prend tout de suite la tète de la course et imprime le rythme à un train d'enfer. 

Ainsi il pulvérise ENCORE son Record Personnel et Record du CLUB en 3'02''75 !! 

Loïck a démontré qu'il avait passé un cap cette année, ce n'est plus le même athlète, il est plus fort, plus athlétique, a pris confiance en lui et les perfs suivent. Superbe saison.

Pour Loick, Lise et Angèle reste un rendez-vous important, le dernier de la saison, en forme de récompense bien méritée.   Ils sont qualifiés pour les nationaux d'épreuves combinées par équipe à Saint Florentin les 8 et 9 juillet 2016 !! 

Profitez bien de ce beau rendez-vous.

Résultats complets

Résultats du CORE